Creatina monohidrato pura y micronizada, sin sabor
3g de creatina pura por dosis - 187g, 317g y 634g
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- Stock: En Stock
- Marca: Optimum Nutrition (ON)
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Micronised Creatine Powder de Optimum Nutrition es una creatina monohidrato pura y micronizada, sin sabor. "Micronizada" significa que el tamaño de las partículas del polvo se reduce durante la fabricación, lo que hace que se disuelva mucho mejor en agua, sin quedarse en el fondo del vaso ni dejar esa textura arenosa típica de otras creatinas en polvo. Cada dosis (1 cucharada de 3,4g) aporta 3g de creatina pura. Disponible en 3 formatos: 187g, 317g y 634g, según cuánto tiempo quieras que te dure.
Es una fórmula sencilla, sin aditivos ni sabores añadidos — solo creatina monohidrato. Puedes tomarla sola con agua, o añadirla directamente a tu batido de proteínas o a cualquier otra bebida sin que altere el sabor. Combina bien con Essential Amino Energy o con un pre-entreno como Gold Standard Pre-Workout dentro de tu rutina de suplementación.
¿Para qué sirve Micronised Creatine Powder?
1. Fuerza y potencia muscular: la creatina es uno de los suplementos más estudiados en nutrición deportiva. Ayuda a que tus músculos recuperen energía más rápido entre repeticiones, lo que se traduce en más fuerza en ejercicios explosivos y de alta intensidad.
2. Fácil disolución: gracias al proceso de micronización, el polvo se disuelve por completo en agua fría sin dejar grumos ni posos, a diferencia de otras creatinas más gruesas.
3. Sin sabor, versátil: al no llevar sabor añadido, puedes mezclarla con cualquier bebida —agua, zumo, batido de proteínas— sin que cambie el gusto de lo que estés tomando.
4. Fórmula pura, sin aditivos: solo contiene creatina monohidrato, sin colorantes, edulcorantes ni conservantes añadidos.
---COMPOSICIÓN POR DOSIS (3,4G = 1 CUCHARADA)
| Ingrediente | Cantidad |
|---|---|
| Creatina monohidrato | 3,4 g |
| Creatina pura | 3,0 g |
Modo de empleo
Dosis: Tomar entre 5-7g del producto al día (entre 1,5 y 2 cucharadas), mezclado con 150ml de agua o tu bebida favorita. Cuándo tomarla: en cualquier momento del día, no es necesario tomarla justo antes o después de entrenar para que funcione. Conservación: guarda el bote bien cerrado, en un lugar fresco y seco.
Precauciones importantes
Este producto no está recomendado para menores de 18 años ni para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Si estás bajo tratamiento médico o tienes alguna condición médica, consulta con tu médico antes de tomarlo. No superes la dosis diaria recomendada. Es recomendable mantenerte bien hidratado mientras tomas creatina.
Presentación
Disponible en 3 formatos, según cuánto tiempo quieras que te dure con la dosis diaria de 5-7g. Si buscas otras opciones dentro de la gama de creatina, iremos ampliando el catálogo con más productos de Optimum Nutrition. Si prefieres tomarla sola con agua y que tenga sabor, en vez de mezclarla con un batido, también tenemos la versión con sabores (Naranja, Fruit Punch y Blue Raspberry):
- 187g: aproximadamente 1 mes de uso
- 317g: aproximadamente 7-8 semanas de uso
- 634g: aproximadamente 3-3,5 meses de uso
PREGUNTAS FRECUENTES
Resuelve tus dudas antes de comprar
¿Qué significa que la creatina esté "micronizada"?
Significa que el tamaño de las partículas del polvo se ha reducido durante la fabricación. Esto hace que se disuelva mejor y más rápido en agua, sin quedarse en el fondo del vaso ni dejar esa textura arenosa típica de otras creatinas.
¿Necesito hacer una fase de carga?
No es obligatorio. Algunas personas prefieren hacer una fase de carga (tomar más cantidad los primeros días) para notar el efecto antes, pero no es necesario: tomando la dosis diaria recomendada de forma constante, con el tiempo consigues el mismo resultado.
¿Qué formato me conviene?
Depende de cuánto tiempo quieras que te dure. El de 187g es una buena opción para probarla sin comprometerte a mucho, dura aproximadamente 1 mes. El de 317g dura unas 7-8 semanas. El de 634g es la opción con mejor precio por dosis si ya sabes que vas a tomarla de forma continuada, dura unos 3-3,5 meses.
¿Puedo mezclarla con mi batido de proteínas?
Sí, sin problema. Al no llevar sabor, se puede añadir a un batido de proteínas, a un zumo, a un pre-entreno como Platinum Pump Preworkout o a cualquier otra bebida sin que cambie el sabor.
¿Es mejor que otras formas de creatina?
La creatina monohidrato es la forma más estudiada científicamente y con más respaldo, así que es una gran opción como punto de partida. Si buscas una fórmula que combine varias formas de creatina en una, también tenemos Complete Creatine de Stacker.
¿Hay una versión con sabor?
Sí. Si prefieres tomar la creatina sola con agua y que tenga un sabor agradable, en vez de mezclarla con un batido, tenemos la Micronised Creatine Powder con sabores, disponible en Naranja, Fruit Punch y Blue Raspberry. La dosis activa de creatina es la misma en ambas versiones.
¿Necesito beber más agua mientras la tomo?
Sí, como con cualquier suplemento de creatina, es recomendable mantenerte bien hidratado a lo largo del día.
| Ingredientes | |
| > | Creatine Monohidrato 100% |
| Alérgenos y Advertencias | |
| > | Condiciones de conservación Conservar en un lugar fresco y seco.Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.Este producto no está destinado a menores de 18 años.No utilizar durante el embarazo o la lactancia.Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.No superar la dosis diaria recomendada. |
