Proteína de digestión lenta, ideal antes de dormir
24g proteína por dosis - 4 sabores - Formato grande 4lb
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- Stock: En Stock
- Marca: Optimum Nutrition (ON)
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Gold Standard 100% Casein de Optimum Nutrition es una proteína de caseína micelar, de digestión mucho más lenta que una proteína de suero (whey). Esto hace que sea especialmente adecuada para tomar antes de dormir: mientras duermes pasas varias horas sin comer, y la caseína libera aminoácidos de forma gradual durante ese tiempo, en vez de todos de golpe. Disponible en 4 sabores: Chocolate, Cookies & Cream, Fresa y Vainilla. Cada dosis de 33g (1 cacito colmado) aporta 24g de proteína.
Este es el formato grande, de 4lb (aproximadamente 1,8kg), ideal si ya sabes que te gusta este producto y lo tomas de forma habitual, para que no te quedes sin él a mitad de mes. Si prefieres probarlo primero en menor cantidad, también tenemos el formato 2lb.
¿Para qué sirve Gold Standard 100% Casein?
1. Proteína de digestión lenta (24g): a diferencia de una proteína de suero o aminoácidos de absorción rápida, la caseína micelar forma una especie de gel en el estómago que ralentiza su digestión, liberando aminoácidos de forma gradual durante varias horas.
2. Ideal antes de dormir: el momento en el que más se recomienda tomarla, ya que durante el sueño pasas muchas horas sin comer y este aporte gradual ayuda a mantener el cuerpo nutrido durante ese tiempo.
3. También útil entre comidas: si vas a pasar varias horas sin poder comer durante el día, es otra buena ocasión para tomarla, por el mismo motivo que antes de dormir.
4. Magnesio y zinc: el magnesio contribuye a la función muscular normal, y el zinc al mantenimiento de huesos, piel y sistema inmunitario normales.
5. Contribuye al mantenimiento de la masa muscular: como cualquier proteína de calidad, ayuda a que no pierdas masa muscular en los periodos en los que no estás comiendo.
---Elige tu sabor
Chocolate
Cookies & Cream
Fresa
Vainilla
COMPOSICIÓN POR DOSIS (33G, SABOR CHOCOLATE)
| Componente | Cantidad |
|---|---|
| Proteína | 24 g |
| Energía | 483 kJ / 115 kcal |
| Grasas | 0,8 g (de las cuales saturadas 0,5g) |
| Hidratos de carbono | 1,9 g (de los cuales azúcares 1,1g) |
| Fibra | 1,1 g |
| Sal | 0,63 g |
| Magnesio | 93,5 mg (76% VRN) |
| Zinc | 2,5 mg (76% VRN) |
Modo de empleo
Preparación: Añadir 33g (1 cacito colmado) a 300ml de agua fría y remover, agitar o batir hasta que se disuelva por completo. Cuándo tomarlo: justo antes de dormir es el momento más recomendado, aunque también funciona bien entre comidas si vas a pasar varias horas sin comer. Combina bien con creatina en tu rutina diaria. Conservación: guarda el bote en un lugar fresco y seco.
Precauciones importantes
Puede contener trazas de gluten, huevo, soja, frutos secos y cacahuetes. Es un complemento alimenticio y no debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Contiene leche. Puedes combinarlo con tu pre-entreno habitual sin problema, ya que se toman en momentos distintos del día.
Presentación
Formato 4lb (aproximadamente 1,8kg) en polvo. Con la dosis recomendada de 33g, el envase rinde aproximadamente 54 dosis. Disponible en 4 sabores (Chocolate, Cookies & Cream, Fresa y Vainilla). Descubre el resto de la gama de Optimum Nutrition para completar tu rutina de entrenamiento.
PREGUNTAS FRECUENTES
Resuelve tus dudas antes de comprar
¿Por qué se recomienda tomarla antes de dormir?
Porque su digestión es mucho más lenta que la de una proteína de suero. Mientras duermes pasas varias horas sin comer, y la caseína libera aminoácidos de forma gradual durante ese tiempo, ayudando a mantener el cuerpo nutrido durante la noche.
¿Puedo tomarla en otro momento del día?
Sí, aunque antes de dormir es cuando más sentido tiene. También funciona bien si vas a pasar varias horas sin poder comer durante el día, ya que su liberación lenta cubre ese periodo.
¿En qué se diferencia de una proteína de suero (whey)?
La principal diferencia es la velocidad de digestión. El whey se absorbe rápido, ideal después de entrenar. La caseína se absorbe lento, ideal antes de dormir o en periodos largos sin comer. Muchas personas usan ambas, cada una en el momento que le corresponde.
¿Qué formato me conviene, 2lb o 4lb?
El de 4lb es la opción con más cantidad, ideal si ya sabes que te gusta y lo tomas de forma habitual. Si prefieres probarlo primero, o tienes poco espacio de almacenaje, el formato 2lb es la mejor opción para empezar.
¿Cuál es el mejor sabor?
Es cuestión de gustos. Chocolate y Cookies & Cream son opciones más dulces e intensas. Fresa y Vainilla son más suaves. Todos comparten la misma base de caseína micelar.
| Ingredientes | |
| > | Caseína micelar (88%) (leche) (emulgente: lecitina de girasol), cacao en polvo desgrasado, aromas, cloruro sódico, estabilizante (carboximetilcelulosa sódica), óxido de magnesio, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K), óxido de zinc |
| Alérgenos y Advertencias | |
| > | Contiene leche y soja Puede contener trazas de gluten, huevo, frutos secos y pescado No superar la dosis recomendada Mantener fuera del alcance de los niños Conservar en lugar fresco, seco y alejado de la luz solar directa |
| Sabores | |
| > | - Chocolate - Cookies - Fresa - Vainilla |
| Información del Fabricante | |
| > | Optimum Nutrition 3500 Lacey Road, Suite 1200 Downers Grove, IL 60515 1-800-705-5226 USA |
| Información del Representante Europeo | |
| > | Optimum Nutrition Mars 10 8448 CP Heerenveen The Netherlands |
