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02 ago. Etapa de definición muscular Omar Pellejero
Omar Pellejero 43 20098
Ante todo, quiero dejar claro, al igual que hice con el artículo de mi etapa de volumen, es que esto no es un artículo científico, sino el relato de una experiencia personal. Si bien siempre intento basar todas mis planificaciones en protocolos y mét..
30 ene. Etapa de volumen muscular Omar Pellejero
Omar Pellejero 27 21639
Lo primero que quiero aclarar es que esto no es un artículo científico, no está basado en revisiones bibliografía ni de estudios de pubmed, simplemente es un relato de una experiencia personal. Y lo escribo porque mucha gente me ha preguntado (y lo s..
15 sept.
Omar Pellejero 6 22533
A continuación, te contaré paso a paso mi protocolo favorito para la realización de una puesta a punto para una competición. Ante todo, quiero dejar claro que es una opinión personal basada en la EXPERIENCIA PROPIA y que por tanto quizás este protoco..
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